網紅的藏寶箱鮭魚鮮蝦溫沙拉
宥宥廚房小料理🐯
—
防疫在家,輕鬆學簡單煮,
隨時就能做出的美味料理
也能幫身體補充優質纖維與蛋白質🙏🏻
—
料理做法🍳
—
蝦子去除外殼,沙線,
鮭魚切成塊狀,撒些鹽巴,
放置10~15分鐘。
—
下一匙油,油鍋熱後,鮭魚,蝦仁,放入鍋內,
開中小火,食材煎熟,起鍋,備料
—
花椰菜,玉米筍,蔬菜稍微過熱水,
花椰菜變深綠色後,起鍋瀝乾水份。
—
鍋子擦拭乾淨,下些許油熱鍋,
木耳,下鍋,稍微乾煎一下,
—
加回花椰菜,玉米筍,
拌炒約2~3分鐘。
—
最後加入鮭魚,蝦仁,些許鹽巴,
拌炒均勻,起鍋,完成。
—
—
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#家常菜 #かていりょうり
#花椰菜料理 #蝦子料理
#簡單料理 #輕食 #高纖料理
#yahoo特級廚師 #溫沙拉
#增肌減脂 #運動飲食 #Shrimp
#健身飲食 #溫沙拉 #Salmon
Search